“瑜悅身心 麗質(zhì)伽人”——公司開展瑜伽體驗(yàn)課活動(dòng)
發(fā)布者：四川興立園林環(huán)境工程有限公司 發(fā)布時(shí)間：2018-04-02 信息來(lái)源： 點(diǎn)擊率：8187
在公司工會(huì)的大力支持下，應(yīng)公司瑜伽愛(ài)好者的積極要求，3月30日誠(chéng)邀花隱瑜伽生活館老師為公司同事開展了一堂別開生面的瑜伽公開課。
在優(yōu)美柔和的瑜伽音樂(lè)中，老師詳細(xì)講解了瑜伽健身的益處以及學(xué)習(xí)的基本要領(lǐng)。瑜伽是集緩解壓力、塑身、減肥等功能為一體的健身運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過(guò)放松全身來(lái)提高身體的協(xié)調(diào)性。老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸，平靜心情，規(guī)范動(dòng)作，還對(duì)學(xué)員逐個(gè)進(jìn)行矯正。大家學(xué)習(xí)熱情高漲，伴隨著舒緩的音樂(lè)，盤腿、展臂、呼吸、調(diào)息、冥想等一系列動(dòng)作在老師的引導(dǎo)下有序地進(jìn)行著。一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束后，大家表示，希望公司瑜伽活動(dòng)可以持續(xù)進(jìn)行下去！
在優(yōu)美柔和的瑜伽音樂(lè)中，老師詳細(xì)講解了瑜伽健身的益處以及學(xué)習(xí)的基本要領(lǐng)。瑜伽是集緩解壓力、塑身、減肥等功能為一體的健身運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過(guò)放松全身來(lái)提高身體的協(xié)調(diào)性。老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸，平靜心情，規(guī)范動(dòng)作，還對(duì)學(xué)員逐個(gè)進(jìn)行矯正。大家學(xué)習(xí)熱情高漲，伴隨著舒緩的音樂(lè)，盤腿、展臂、呼吸、調(diào)息、冥想等一系列動(dòng)作在老師的引導(dǎo)下有序地進(jìn)行著。一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束后，大家表示，希望公司瑜伽活動(dòng)可以持續(xù)進(jìn)行下去！